Olá, sou a Yara de Mendonça!
Com 36 anos e uma paixão inabalável por ajudar os outros, dedico-me à terapia com um foco especial em ansiedade e depressão. Sabemos que a vida nem sempre é fácil de navegar, e muitas vezes podemos sentir-nos sobrecarregados ou sem rumo. Estou aqui para oferecer um espaço seguro e acolhedor, onde podemos explorar juntos esses desafios e encontrar caminhos para o bem-estar.
Na minha abordagem terapêutica, dou grande importância à escuta ativa e empatia. Cada pessoa tem uma história única, e acredito que compreender o seu passado pode ser uma chave poderosa para moldar um futuro mais positivo. Estou comprometida em ajudá-lo a desenvolver novas habilidades que o capacitem a enfrentar as adversidades com confiança e clareza.
Se sente que está a lutar para encontrar sentido na vida, a lidar com dificuldades de relacionamento, ou a procurar melhorar a sua autoestima e motivação, estou aqui para guiar este processo de autodescoberta e crescimento pessoal. Juntos, podemos estabelecer metas significativas e criar estratégias práticas para alcançá-las, sempre respeitando o ritmo e as necessidades individuais.
Além disso, entendo a importância da fé no processo terapêutico. Para aqueles que desejam integrar a espiritualidade cristã nas sessões, estou preparada para apoiar essa jornada com sensibilidade e respeito, reconhecendo como a fé pode ser uma fonte vital de esperança e resiliência.
A minha prática também se concentra em temas como transtornos do sono, questões de comunicação, autoamor e lidar com mudanças importantes na vida. Se estiver a enfrentar stress no papel de cuidador ou a sentir-se preso em padrões de culpa e vergonha, podemos trabalhar juntos para superar essas barreiras e promover um maior equilíbrio emocional.
Estou aqui para apoiá-lo proativamente, verificando como está a sua jornada e ajustando nosso trabalho conforme necessário. É meu objetivo não só ouvir, mas também desafiar gentilmente crenças limitantes, oferecendo tarefas de casa que reforcem o progresso alcançado nas sessões.
Se procura um espaço compassivo e prático para explorar as suas preocupações e encontrar um propósito renovado na vida, convido-o a iniciar esta viagem comigo. Estou ansiosa para conhecê-lo e apoiar o seu caminho para um bem-estar mais pleno e satisfatório.
