Olá, eu sou a Sofia Andrade.
Com 35 anos e mais de 6 anos de experiência, dedico-me a ajudar pessoas que se sentem ansiosas, sobrecarregadas ou que enfrentam desafios nos seus relacionamentos. Acredito que cada indivíduo é único e, por isso, o meu objetivo é criar um espaço seguro e acolhedor onde podemos explorar juntos os sentimentos e questões que estão a dificultar a sua vida.
Se tem sentido ansiedade, tristeza ou uma sensação de estar perdido, saiba que não está sozinho. Através de um acompanhamento sensível e respeitoso, procuro ajudá-lo a encontrar novas habilidades para lidar com estes sentimentos, promovendo o autoconhecimento e o autoamor. Compreender o seu passado pode ser uma ferramenta valiosa para enfrentar os desafios do presente e construir um futuro mais equilibrado.
A minha abordagem inclui técnicas práticas para gerir o stress e a ansiedade, bem como estratégias para melhorar a qualidade do sono e fortalecer os relacionamentos. Além disso, dou especial atenção ao desenvolvimento do perdão e da aceitação, ajudando-o a superar sentimentos de culpa e a reconstruir a sua autoestima.
Valorizo muito a comunicação contínua e proativa com os meus clientes. Juntos, podemos definir tarefas e objetivos concretos para trabalhar entre as sessões, garantindo que o progresso é constante e significativo.
Se procura uma terapeuta feminina que compreenda a importância da fé cristã no processo terapêutico, estou aqui para apoiá-lo nessa jornada. Acredito que a fé pode ser uma força poderosa na cura emocional e no crescimento pessoal.
Convido-o a dar o primeiro passo em direção a uma vida mais plena e satisfatória. Estou aqui para ajudá-lo a entender e tratar as questões que o afligem, proporcionando-lhe as ferramentas necessárias para cuidar melhor de si mesmo e das suas relações.
Vamos trabalhar juntos para transformar os seus desafios em oportunidades de crescimento e bem-estar.
