Bem-vindo(a)! Sou Diana Salgado.
A minha paixão é ajudar pessoas a encontrarem paz e equilíbrio nas suas vidas. Com 30 anos e mais de 5 anos de experiência, tenho dedicado a minha carreira a apoiar quem enfrenta desafios de ansiedade e depressão. Sei que a vida pode ser avassaladora e que muitas vezes nos sentimos perdidos ou sobrecarregados. Estou aqui para caminhar ao seu lado e juntos encontrarmos formas de superar esses momentos difíceis.
Compreendo que, em alguns dias, sinta uma falta de interesse ou prazer nas atividades que antes gostava, ou que se sinta triste e sem esperança. Essas emoções são válidas e merecem ser ouvidas e trabalhadas. Acredito que, com a abordagem certa, podemos encontrar maneiras de recuperar a sua energia e motivação.
Durante as nossas sessões, darei sempre o meu melhor para verificar proativamente como está a sentir-se e ensinar novas habilidades que podem ajudar a gerir o stress e a ansiedade. Se tem dificuldades em concentrar-se ou sente-se cansado(a) e com pouca energia, saiba que não está sozinho(a). Juntos, podemos explorar estratégias personalizadas para lidar com esses sentimentos e melhorar a sua qualidade de vida.
Se está a lutar contra sentimentos de culpa e vergonha, ou sente-se isolado(a) e solitário(a), vamos trabalhar esses temas com empatia e compreensão. Cada pessoa é única e merece um espaço seguro onde possa expressar-se livremente e sem julgamentos.
Eu valorizo a confiança e o respeito mútuos no processo terapêutico. Se procura uma terapeuta que seja proativa e focada em ensinar-lhe novas habilidades, acredito que poderemos fazer uma boa equipa. Minha abordagem é sempre centrada na pessoa, respeitando o seu ritmo e necessidades individuais.
Seja qual for a sua situação atual, estou aqui para ouvir e apoiar. Juntos, podemos construir um caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória. Vamos iniciar esta jornada de autodescoberta e crescimento pessoal?
Estou disponível para conversar e ajudar a encontrar as melhores soluções para si. Acredito que, com comprometimento e colaboração, podemos alcançar resultados positivos e duradouros.
Aguardo ansiosamente a oportunidade de trabalhar consigo!
Com carinho,
Diana Salgado
