Olá, sou o Tiago Oliveira.
Com 31 anos e mais de 5 anos de experiência, dedico-me a ajudar pessoas a encontrar serenidade nas suas vidas. Se você está a sentir-se ansiosa, sobrecarregada, triste ou deprimida, saiba que não está sozinha. Estou aqui para oferecer um espaço seguro e tranquilo onde pode expressar livremente os seus sentimentos e pensamentos.
Seja lidando com problemas de gestão de raiva, dificuldades no seu casamento ou relacionamento, ou mesmo tentando gerir melhor o seu TDAH, estou aqui para ajudá-la a encontrar as ferramentas e estratégias que funcionam melhor para si. Acredito que cada pessoa tem um potencial único e, juntos, podemos descobrir formas de melhorar a sua vida.
Entendo como é sentir pouca energia, dificuldade em adormecer ou manter o sono, e até mesmo falta de interesse em atividades que antes traziam prazer. Estes são sinais importantes e merecem atenção cuidadosa. Vamos trabalhar juntos para restaurar o equilíbrio na sua vida e encontrar um propósito renovado.
Tenho uma abordagem personalizada que combina escuta atenta, ensino de novas habilidades e atribuição de tarefas práticas para apoiar o seu progresso. Também faço questão de verificar proativamente como está a avançar, garantindo que se sinta apoiada durante todo o processo.
A minha experiência abrange áreas chave como stress e ansiedade, problemas de relacionamento, transtornos do sono, motivação, autoestima e confiança. Também estou preparado para ajudar com questões de concentração, memória e foco (TDAH), bem como problemas de comunicação.
Estou aqui para ouvi-la, apoiá-la e, juntos, encontrarmos caminhos para uma vida mais satisfatória e equilibrada. Vamos criar um espaço onde possa explorar os seus sentimentos e desenvolver habilidades que lhe permitam enfrentar os desafios com maior confiança e clareza.
Espero poder acompanhá-la nesta jornada de autodescoberta e crescimento. Vamos dar o primeiro passo juntos?
