Olá, eu sou a Mariana de Assis.
Com 44 anos e 15 anos de experiência em terapia, dedico-me a ajudar pessoas a enfrentarem desafios emocionais e a encontrarem um caminho para a paz interior e o bem-estar. Acredito profundamente na prática da mindfulness e da reflexão como ferramentas poderosas para a cura e o crescimento pessoal.
Trabalhar com questões de depressão e saúde dos relacionamentos é uma paixão minha. Entendo como é difícil lidar com sentimentos de tristeza, desânimo e falta de esperança. A vida pode parecer uma montanha-russa emocional, especialmente quando estamos lidando com rupturas e desafios nos relacionamentos. Estou aqui para oferecer um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar esses sentimentos e começar a construir uma base mais sólida de amor-próprio e confiança.
Juntos, vamos trabalhar para identificar padrões que podem estar te impedindo de viver plenamente. Utilizando técnicas de mindfulness e outras abordagens terapêuticas, ajudarei você a encontrar maneiras de se reconectar com seus interesses e prazeres, mesmo quando tudo parece cinzento. Vamos descobrir estratégias para melhorar o sono, aumentar a energia e recuperar o equilíbrio emocional.
Se você está buscando superar sentimentos de inadequação, aprender a lidar com a ansiedade ou simplesmente encontrar uma maneira de seguir em frente após um relacionamento difícil, estou aqui para ajudar. Cada sessão será uma oportunidade para refletir, crescer e desenvolver ferramentas práticas para enfrentar os desafios diários.
Junte-se a mim nesta jornada de autodescoberta e cura. Juntos, podemos transformar dificuldades em oportunidades de crescimento e criar um caminho mais leve e cheio de possibilidades para o futuro.
