Witaj! Jestem Gracja Borkowski i jestem tutaj, aby pomóc Ci odnaleźć spokój i równowagę w Twoim życiu.
Moja specjalizacja to lęk i zarządzanie gniewem, a także wspieranie osób przechodzących przez trudności emocjonalne i relacyjne. Rozumiem, że życie może być czasem przytłaczające, pełne nieoczekiwanych wyzwań, które mogą prowadzić do stresu, lęku czy problemów z kontrolą emocji. Jestem tutaj, aby pomóc Ci znaleźć drogę do wewnętrznego spokoju i zrozumienia swojego wnętrza.
Praktykuję terapię online, co daje nam możliwość pracy razem niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz. Dzięki temu możemy współpracować w komfortowy sposób, bez konieczności opuszczania swojego bezpiecznego otoczenia. Terapia online umożliwia nam elastyczne dostosowanie sesji do Twojego harmonogramu, co jest niezwykle ważne w dzisiejszym zabieganym świecie.
Podczas naszych spotkań skupiam się na słuchaniu i eksploracji przeszłości, ale równie istotne jest dla mnie wyposażyć Cię w praktyczne umiejętności, które pomogą radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Wspólnie będziemy pracować nad ustalaniem celów i ich osiąganiem, a także regularnie sprawdzać, jak się czujesz, aby dostosować terapię do Twoich potrzeb.
Stosuję kreatywne techniki terapeutyczne, które wspierają ekspresyjne uzdrawianie. To podejście pozwala na odkrywanie własnych emocji w twórczy sposób, co często otwiera nowe perspektywy i pomaga w głębszym zrozumieniu siebie. Praca z emocjami może być wyzwaniem, ale również podróżą do samopoznania i wewnętrznego wzrostu.
Wiem, jak ważne jest poczucie bezpieczeństwa i zaufania w procesie terapeutycznym. Dlatego staram się stworzyć atmosferę, w której możesz czuć się swobodnie i bezpiecznie wyrażać swoje myśli i uczucia. Bez względu na to, jakie wyzwania przed Tobą stoją, jestem tu, by wspierać Cię w każdym kroku tej drogi.
Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad zrozumieniem genezy Twoich lęków i znalezieniem skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi. Wspólnie możemy odkryć, co leży u podstaw Twoich doświadczeń i jak możesz zbudować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
Czuję się zaszczycona możliwością towarzyszenia Ci w tej podróży i mam nadzieję, że razem odnajdziemy ścieżkę do wewnętrznego spokoju i spełnienia.