Witaj! Jestem Norbert Grzelak, terapeuta specjalizujący się w lęku oraz depresji. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, gdzie możesz odkrywać swoje myśli i uczucia, zrozumieć je i zacząć pracować nad ich przemianą.
Gdy czujesz się przytłoczony, przygnębiony lub zmagasz się z brakiem energii, ważne jest, aby znaleźć kogoś, kto naprawdę słucha. Jestem tutaj, aby pomóc Ci w tej podróży.
Dzięki terapii online możemy spotykać się w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie, co sprawia, że terapia staje się bardziej dostępna i elastyczna. Rozumiem, że codzienne życie może być pełne wyzwań, ale wierzę, że każdy z nas ma w sobie siłę do zmiany.
Moja praca opiera się na szacunku dla indywidualności i różnorodności kulturowej. Wspólnie będziemy eksplorować przeszłość, by zrozumieć teraźniejszość i budować lepszą przyszłość. Cenię sobie otwartą komunikację i zaufanie, które są kluczowe w procesie terapeutycznym.
Zdaję sobie sprawę, że lęk społeczny, problemy z samoakceptacją czy poczuciem własnej wartości mogą być trudne do przezwyciężenia, ale razem możemy stworzyć plan działania, który pomoże Ci poczuć się pewniej. Pracując ze mną, będziesz miał okazję nauczyć się nowych umiejętności, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, gniewem oraz poprawią Twoją komunikację z innymi.
Będę proaktywnie sprawdzał, jak się czujesz, i wspólnie ustalimy cele, które będą motywować Cię do dalszej pracy nad sobą. Czasami zadam Ci pracę domową, która pozwoli na głębszą refleksję między sesjami.
Bez względu na to, czy jesteś na początku swojej drogi terapeutycznej, czy już masz pewne doświadczenia, jestem tutaj, aby wspierać Cię w każdym kroku. Wierzę w moc terapii jako narzędzia do odkrywania siebie i budowania życia, które przynosi satysfakcję i spełnienie. Zapraszam do wspólnej podróży ku lepszemu zrozumieniu siebie i osiągnięciu upragnionego spokoju.