Cześć! Nazywam się Ludmiła Kowalewski i jestem tutaj, aby Cię wspierać w Twojej podróży przez trudności związane z lękiem i depresją. Wierzę, że terapia to nie tylko rozmowa, ale także odkrywanie siebie poprzez refleksję i uważność. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której będziesz mógł/mogła eksplorować swoje myśli i emocje.
Czasem życie stawia przed nami wyzwania, które trudno pokonać samodzielnie. Czy czujesz się przytłoczony codziennymi obowiązkami lub nie możesz znaleźć sensu życia? A może doświadczasz trudności ze snem, problemów z koncentracją czy zmęczenia? To są tematy, które możemy wspólnie zgłębiać, pomagając Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę.
Online terapia daje możliwość pracy nad sobą w komfortowych warunkach, bez potrzeby wychodzenia z domu. Dzięki temu możemy skupić się na Twoich potrzebach w dogodnym dla Ciebie czasie i miejscu.
W swojej praktyce łączę techniki uważności i głębokiej refleksji, które pomagają zwiększyć świadomość siebie i swoich potrzeb. Razem możemy pracować nad ustalaniem celów, rozwijaniem nowych umiejętności i odkrywaniem przeszłości, by lepiej zrozumieć teraźniejszość.
Jeśli szukasz terapeuty, który aktywnie słucha, kwestionuje przekonania i wspiera w poszukiwaniu celu, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Zapraszam do wspólnej podróży ku lepszemu zrozumieniu siebie i świata wokół nas.