Witaj, jestem Jan Kucharski
Jako terapeuta koncentruję się na pomaganiu osobom, które zmagają się z lękiem i depresją. Wierzę w siłę terapii online, która daje możliwość pracy nad sobą z dowolnego miejsca, w którym czujesz się komfortowo i bezpiecznie. Taka forma terapii pozwala skupić się na Twoich potrzebach, dając Ci swobodę wyrażania siebie.
Moim celem jest wspieranie Cię w odkrywaniu nowych umiejętności i kwestionowaniu przekonań, które mogą ograniczać Twoje postępy. Zachęcam Cię do aktywnego udziału w procesie terapeutycznym, ponieważ to Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Razem będziemy pracować nad ustalaniem celów, które pomogą Ci osiągnąć lepszą jakość życia i poczucie spełnienia.
Rozumiem, że życie może być pełne wyzwań, które przytłaczają, powodują stres i uczucie beznadziejności. Wspólnie możemy pracować nad poprawą zarządzania emocjami, zwiększaniem samoakceptacji oraz budowaniem pewności siebie. Jeśli zmagasz się z trudnościami w relacjach, problemami komunikacyjnymi czy poczuciem izolacji, jestem tu, by Cię wesprzeć. Ważne jest, aby odnaleźć sens i cel w życiu, a ja pomogę Ci w tym procesie.
Nasze sesje będą przestrzenią do odkrywania i akceptowania siebie. Nie boję się zadawać trudnych pytań, które mogą prowadzić do głębszych refleksji i przełomów. Czasem zaproponuję Ci zadania domowe, które pomogą utrwalić nowe umiejętności i podejścia w codziennym życiu.
Jeśli czujesz, że nadszedł czas na wprowadzenie zmian i rozwój, zapraszam do współpracy. Wspólnie możemy pokonać przeszkody, które stają na drodze do Twojego szczęścia i spokoju umysłu.