Cześć, nazywam się Halszka Jankowski.
Jestem terapeutką z 10-letnim doświadczeniem, specjalizującą się w problemach związanych z relacjami oraz radzeniem sobie z uzależnieniami. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie siłę do zmiany i poprawy jakości swojego życia, nawet jeśli czasem wydaje się to niezwykle trudne.
Moje podejście do terapii opiera się na uważności i refleksji. Uważam, że zrozumienie siebie, swoich emocji i reakcji jest kluczem do zdrowych relacji i osobistego rozwoju. Wspólnie możemy pracować nad odkryciem źródeł Twoich trudności, abyś mógł/mogła lepiej zrozumieć swoje zachowania i reakcje.
Jeśli czujesz, że Twoje życie jest pełne przygnębienia, zmęczenia i braku energii, a Twoje relacje są napięte i trudne, jestem tu, aby Ci pomóc. Zrozumienie swoich potrzeb i pragnień jest pierwszym krokiem do ich realizacji. Pomogę Ci znaleźć sposób na poprawę Twojego samopoczucia i relacji z bliskimi.
W mojej pracy często spotykam osoby, które zmagają się z nawykami, które rujnują ich życie i relacje. Jeśli masz trudności z kontrolowaniem, co mówisz lub robisz po alkoholu, i czujesz, że powtarzasz wzorce zaniedbań z przeszłości, wspólnie możemy przepracować te kwestie. Pomogę Ci zrozumieć, skąd biorą się te zachowania, i jak możesz je zmienić, aby chronić siebie i swoje relacje.
Moja praca koncentruje się na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, gdzie możesz otwarcie mówić o swoich uczuciach i trudnościach. Razem będziemy dążyć do tego, abyś poczuł/poczuła się lepiej ze sobą i odzyskał/a kontrolę nad swoim życiem. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją drogę ku zmianie, czy szukasz sposobów na pogłębienie swojego rozwoju, jestem tutaj, aby Cię wspierać.
Wierzę, że każdy zasługuje na szczęśliwe i satysfakcjonujące życie. Zapraszam do wspólnej podróży ku lepszemu zrozumieniu siebie i swoich relacji. Razem możemy pracować nad tym, abyś mógł/mogła cieszyć się pełnią życia.
Z serdecznością,
Halszka Jankowski