Cześć! Nazywam się Ewa Sroka i mam 38 lat. Jestem tu, aby pomóc Ci odnaleźć wewnętrzną siłę i zbudować odporność na wyzwania, które niesie życie. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie potencjał do przezwyciężania trudności, a ja jestem tutaj, aby Cię w tym wesprzeć.
Moje podejście opiera się na trzech głównych filarach:
1. Uważne słuchanie: Uważne słuchanie to więcej niż tylko przyswajanie informacji. To sztuka bycia obecnym i pełnym zrozumienia dla tego, co mówisz. Dzięki temu możemy wspólnie odkryć ukryte mechanizmy Twoich myśli i emocji, co pozwala na głębsze zrozumienie siebie.
2. Techniki restrukturyzacji poznawczej: Nasze myśli mają ogromny wpływ na nasze uczucia i zachowania. Poprzez stosowanie technik restrukturyzacji poznawczej pomagam Ci zmienić negatywne wzorce myślenia na bardziej pozytywne i konstruktywne. To kluczowy krok w kierunku osiągnięcia wewnętrznego spokoju i stabilności emocjonalnej.
3. Samopomoc w depresji: Depresja to poważne wyzwanie, ale nie jesteś z nim sam. Razem możemy pracować nad strategiami, które pomogą Ci pokonać ciemne chmury i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Wspólnie znajdziemy metody, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom i sytuacji.
Mam 8 lat doświadczenia w pracy terapeutycznej i przez ten czas pomogłam wielu osobom znaleźć swoją drogę do zdrowia psychicznego. Moim celem jest, abyś czuł się bezpiecznie i komfortowo podczas naszych sesji, dlatego zawsze dostosowuję swoje podejście do indywidualnych potrzeb każdego klienta.
Jestem przekonana, że razem możemy stworzyć przestrzeń, w której będziesz mógł otwarcie mówić o swoich uczuciach i doświadczeniach, bez obawy przed oceną. Moim priorytetem jest Twoje dobrostan i rozwój osobisty.
Zachęcam Cię do podjęcia pierwszego kroku w kierunku lepszego życia. Skontaktuj się ze mną i zobacz, jak możemy razem pracować nad Twoim zdrowiem psychicznym. Czekam na Ciebie!