Cześć, jestem Irena Marek. Jestem tu, by pomóc Ci w podróży ku lepszemu samopoczuciu i życiu pełnemu sensu. Wierzę, że każdy z nas zasługuje na to, by czuć się szczęśliwym i spełnionym. Czasem jednak życie stawia przed nami wyzwania, które mogą sprawić, że stracimy z oczu naszą wartość i cel.
Specjalizuję się w zarządzaniu gniewem oraz depresji, ponieważ wiem, jak trudne mogą być te emocje do opanowania. Gniew potrafi przytłoczyć i sprawić, że czujemy się bezradni. Moim celem jest nauczenie Cię skutecznych technik, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoimi reakcjami i emocjami.
Wspólnie możemy pracować nad rozwijaniem umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, budowaniem pewności siebie oraz znalezieniem wewnętrznego spokoju. Cenię sobie otwartą komunikację i wsparcie, które mogę zaoferować. Zależy mi na tym, abyś czuł/a się wysłuchany/a i zrozumiany/a podczas naszych sesji.
Rozumiem, jak ważne jest poczucie bezpieczeństwa i komfortu w terapii, dlatego oferuję nasze spotkania online. Dzięki temu masz możliwość uczestniczenia w sesjach w dowolnym miejscu, co jest szczególnie korzystne, gdy czujesz się przytłoczony/a codziennymi obowiązkami lub niepewnie w kontaktach z innymi.
Moja misja to towarzyszyć Ci w drodze do samoakceptacji i odnalezienia sensu życia. Wspólnie możemy zmierzyć się z wyzwaniami takimi jak izolacja, wina, wstyd czy lęki. Chcę, abyś wiedział/a, że nie jesteś sam/a i że zawsze znajdzie się ktoś, kto pomoże Ci zobaczyć światło w tunelu.
Zachęcam Cię do wykonania pierwszego kroku i rozpoczęcia tej ważnej podróży ku lepszemu życiu. Razem możemy odkryć Twoją siłę i odnaleźć drogę do prawdziwego szczęścia.
