Witaj, jestem Jarosław Dąbrowski.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży w głąb siebie, gdzie refleksja i uważność będą naszymi przewodnikami. W mojej pracy terapeutycznej kładę duży nacisk na rozwijanie świadomości i zrozumienia emocji, które często są kluczem do odnalezienia wewnętrznego spokoju i równowagi. Wierzę, że poprzez uważne słuchanie i wspólną pracę nad określeniem celów, możemy odkryć nowe ścieżki prowadzące do bardziej spełnionego życia.
Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi depresji oraz trudności w zarządzaniu gniewem. Zdaję sobie sprawę, jak przytłaczające mogą być uczucia pustki i beznadziejności, dlatego staram się być wsparciem, które pomoże Ci przejść przez te wyzwania. Nasze sesje online umożliwiają komfortowy i bezpieczny kontakt, który pozwala na swobodne dzielenie się swoimi doświadczeniami bez presji czy oceniania.
Rozumiem, jak ważne jest dla Ciebie znalezienie sensu życia i poczucia celu. Dlatego podczas naszych spotkań będziemy eksplorować Twoje potrzeby i pragnienia, abyś mógł odkryć to, co naprawdę Cię napędza. Pomocne mogą okazać się techniki mindfulness, które stosuję w terapii. Dzięki nim nauczysz się lepiej radzić sobie z codziennym stresem i lękiem, a także odnajdziesz większy spokój i klarowność umysłu.
Jestem tu, by wspierać Cię w momentach, gdy czujesz się zmęczony, przygnębiony lub zmagasz się z trudnościami w relacjach z innymi. Nasze rozmowy mogą pomóc Ci w akceptacji samego siebie oraz w pokonywaniu problemów związanych z izolacją i samotnością.
Zaproponuję Ci przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich myślach i uczuciach, w tym o tych najtrudniejszych, jak myśli o samookaleczaniu. Razem możemy pracować nad znalezieniem zdrowszych sposobów radzenia sobie z emocjami i trudnościami życiowymi.
Czekam na nasze spotkanie, aby wspólnie odkrywać i budować lepszą przyszłość.
