Witaj, jestem Iwona Urbaniak.
Od ośmiu lat z pasją poświęcam się pomaganiu osobom doświadczającym trudności związanych z lękiem i zarządzaniem gniewem. Moim celem jako terapeuty jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możemy wspólnie pracować nad Twoimi wyzwaniami.
Specjalizuję się w pracy z osobami, które czują się przytłoczone codziennymi obowiązkami, doświadczają zmęczenia, problemów ze snem lub mają trudności z koncentracją. Rozumiem, jak stresujące mogą być sytuacje konfliktowe, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym, oraz jak mogą one wpływać na Twoje samopoczucie i relacje z innymi ludźmi.
W terapii kładę nacisk na empatyczne słuchanie i wspieranie moich klientów w ustalaniu realistycznych celów. Wierzę, że rozwijanie nowych umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami jest kluczowe dla poprawy jakości życia. Pomagam również w pracy nad problemami komunikacyjnymi oraz kontrolą emocji, co jest niezmiernie ważne w budowaniu zdrowych relacji zarówno w domu, jak i w pracy.
Moje podejście terapeutyczne opiera się na zrozumieniu indywidualnych potrzeb każdego klienta. Skupiam się na tworzeniu strategii, które pomogą Ci w radzeniu sobie z lękiem, zarządzaniu gniewem oraz poprawie jakości snu. Zależy mi, abyś poczuł się doceniony i zrozumiany, a także abyś zyskał narzędzia do skutecznego radzenia sobie z trudnościami dnia codziennego.
Jeśli szukasz wsparcia, które pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, oraz nauki praktycznych umiejętności radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, zapraszam do współpracy. Razem możemy znaleźć drogę do bardziej spokojnego i satysfakcjonującego życia.
Serdecznie zapraszam do kontaktu,
Iwona Urbaniak
