Cześć, jestem Angelika Dudek.
Jako terapeuta, specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi depresji i lęku. Moim celem jest pomoc w odnalezieniu jasności, celu i sensu w życiu.
Mam ponad 5-letnie doświadczenie w pracy z klientami, którzy zmagają się z trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi. Wiem, jak istotne jest, aby poczuć wsparcie i zrozumienie w trudnych momentach życia.
Moje podejście opiera się na kilku kluczowych zasadach:
- Struktura: Wspólnie ustalamy cele terapeutyczne i krok po kroku pracujemy nad ich osiągnięciem. Dzięki zadaniom domowym i regularnym sesjom, mierzymy postępy i adaptujemy metody pracy do Twoich potrzeb.
- Nauka nowych umiejętności: Uczę technik radzenia sobie ze stresem, poprawy koncentracji oraz budowania pewności siebie, co pomaga w codziennym funkcjonowaniu.
- Proaktywność: Będę Cię wspierać nie tylko podczas sesji, ale również pomiędzy nimi, pozostając w kontakcie i dostarczając dodatkowe materiały, które mogą Ci pomóc.
- Kwestionowanie przekonań: Pomagam zidentyfikować i kwestionować negatywne myśli, które mogą wpływać na Twoje samopoczucie i zachowanie.
Jeśli czujesz się przygnębiony, zagubiony lub masz trudności z odnalezieniem sensu w życiu, jestem tu, aby pomóc. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia oraz odkryciem nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami.
Zapraszam do kontaktu i rozpoczęcia wspólnej podróży ku lepszemu jutru.
Angelika Dudek
