Witaj! Mam na imię Teresa Kowalski,
Jako terapeutka z ponad 7-letnim doświadczeniem, specjalizuję się w pracy z osobami zmagającymi się z lękiem, uzależnieniami i problemami ze snem. Wiem, jak trudno jest radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, zwłaszcza gdy czujesz się przytłoczony, niespokojny lub zmagasz się z uzależnieniem. Moim celem jest wspieranie Cię w drodze do odzyskania kontroli nad swoim życiem i odnalezienia wewnętrznego spokoju.
Pracuję z osobami, które często czują się przygnębione, zmęczone i mają trudności z koncentracją. Rozumiem, że te problemy mogą wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie – od pracy po relacje z innymi ludźmi. Dlatego moje podejście terapeutyczne jest holistyczne i dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
Jednym z moich priorytetów jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz otwarcie dzielić się swoimi uczuciami i doświadczeniami. Wierzę, że klucz do skutecznej terapii leży w głębokim zrozumieniu Twojej przeszłości oraz w ustalaniu konkretnych celów na przyszłość. W trakcie naszych sesji będziemy pracować nad budowaniem zdrowych nawyków, radzeniem sobie ze stresem oraz poprawą jakości snu.
Stawiam również na aktywne zaangażowanie w proces terapeutyczny poprzez przydzielanie zadań domowych, które pomogą Ci wdrażać nowe umiejętności i strategie w codziennym życiu. Dzięki temu terapia staje się bardziej efektywna i przynosi wymierne rezultaty.
Jeśli zmagasz się z niską samooceną, strachem przed przyszłością lub poczuciem beznadziei, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Wspólnie będziemy pracować nad rozwijaniem samomiłości, odkrywaniem celów życiowych oraz radzeniem sobie z trudnymi emocjami. Zrozumienie i akceptacja siebie to kluczowe elementy w procesie zdrowienia i rozwoju osobistego.
Zapraszam Cię do współpracy, jeśli chcesz znaleźć wsparcie w walce z depresją, stresem, lękiem czy uzależnieniami. Razem możemy odkryć, jak osiągnąć równowagę i spokój w Twoim życiu.
Teresa Kowalski
Twoja terapeutka
