Articles by author

میں اپنے علاج میں مائنڈفولنیس اور غور و فکر کا استعمال کرتا ہوں، جو کہ ایک سادہ مگر طاقتور تکنیک ہے جو ہمیں ہمارے احساسات، خیالات اور جذبات کے ساتھ مزید موثر طریقے سے جوڑتی ہے۔ یہ ہمیں لمحہ بہ لمحہ زندہ دلانے میں مدد دیتا ہے، جس سے ہمیں تعلیمی دباؤ اور جلنے کے احساس کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

میرا ماننا ہے کہ ہر شخص کی اپنی منفرد کہانی ہوتی ہے، اور میں ہر ایک کے ساتھ ان کی اپنی رفتار میں چلنے کی کوشش کرتا ہوں۔ میرا مقصد ہمیشہ یہ رہا ہے کہ میں اپنے مراجعین کو ایک محفوظ، غیر فیصلہ کن، اور حمایتی ماحول فراہم کروں، جہاں وہ اپنے خیالات اور جذبات کا اظہار بغیر کسی خوف کے کر سکیں۔

میں ذہنی آرام اور خود شناسی کو فروغ دینے پر زور دیتا ہوں، کیونکہ میں سمجھتا ہوں کہ جب ہم اپنے آپ کو بہتر طور پر سمجھتے ہیں، تو ہم زیادہ مضبوط بنیادوں پر کھڑے ہو سکتے ہیں۔ میرے لیے، یہ نہ صرف ایک پیشہ ہے بلکہ ایک جذبہ بھی ہے۔ میں ہر روز اس جذبے کو نوجوانوں کی مدد کے لئے استعمال کرتا ہوں، جو تعلیمی دباؤ اور جلنے کی روک تھام میں جدوجہد کر رہے ہیں۔

آپ کے ساتھ کام کرتے ہوئے، میں اپنے تجربے، محبت اور توجہ کا استعمال کرتا ہوں تاکہ آپ اپنے آپ کو بہتر طور پر سمجھ سکیں اور اپنی زندگی کے چیلنجز کا مقابلہ کرنے کے لئے زیادہ مضبوط بن سکیں۔

آپ کی ذہنی صحت کے سفر میں آپ کے ساتھ چلنے کے لیے، میں یہاں ہوں۔