Welkom! Mijn naam is Harm van der Heide.
Het leven kan soms overweldigend zijn, vol uitdagingen die ons energie en vreugde lijken te ontnemen. Als therapeut ben ik hier om je bij te staan in deze reis. Ik heb me gespecialiseerd in het begeleiden van mensen bij het omgaan met depressie en het voorkomen van burn-out. Samen verkennen we de wegen naar hernieuwde levenskracht en persoonlijke groei.
In mijn aanpak hecht ik veel waarde aan mindfulness en reflectie. Deze elementen helpen om een diepere verbinding met jezelf te maken en helderheid te vinden te midden van de chaos. Door bewust te zijn van het huidige moment en te reflecteren op onze gedachten en gevoelens, kunnen we stap voor stap verandering teweegbrengen.
Ik begrijp dat iedereen unieke ervaringen en verwachtingen heeft van therapie. Of het nu gaat om het verkennen van je verleden, het stellen van doelen of het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden, ik begeleid je graag in dit proces. Het is belangrijk dat je je gehoord voelt, en ik bied een veilige ruimte waar je jezelf kunt zijn.
Online therapie biedt ons de mogelijkheid om flexibel en in je eigen omgeving te werken aan je welzijn. Het stelt ons in staat om zonder de druk van fysieke ontmoetingen toch een sterke therapeutische relatie op te bouwen. Dit platform is een plek waar je openlijk kunt delen wat je bezighoudt, zonder oordeel.
Of je nu worstelt met gevoelens van somberheid, moeite hebt met slapen, of je misschien uitgeput voelt door de eisen van het dagelijks leven, samen kunnen we onderzoeken wat er nodig is om weer balans te vinden. We richten ons niet alleen op het verlichten van symptomen, maar ook op het versterken van je intrinsieke motivatie en zelfvertrouwen.
Laat dit het begin zijn van een ontdekkingstocht naar meer veerkracht en voldoening. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan jouw welzijn.