Welkom, ik ben Olivia Kusters.
Als therapeut ben ik hier om je te ondersteunen op je reis naar een rustiger en evenwichtiger leven. Mijn focus ligt op het helpen van mensen die worstelen met gevoelens van angst en depressie, twee veelvoorkomende uitdagingen waarmee we allemaal op verschillende momenten in ons leven te maken kunnen krijgen. Het begrijpen van deze gevoelens en het ontdekken van manieren om ermee om te gaan kan diep transformerend zijn.
In mijn benadering van therapie geloof ik sterk in de kracht van mindfulness en reflectie. Deze technieken bieden ons de mogelijkheid om in het moment te zijn, onze gedachten en gevoelens zonder oordeel te observeren, en ruimte te creëren voor verandering. Samen zullen we werken aan het vergroten van je bewustzijn en het ontwikkelen van vaardigheden die je helpen om met meer vertrouwen en minder angst de wereld tegemoet te treden.
Online therapie biedt een unieke gelegenheid om vanuit een vertrouwde omgeving aan jezelf te werken. Het stelt ons in staat om flexibel in te spelen op jouw behoeften, zonder de druk van fysieke afspraken. Deze benadering kan bijzonder nuttig zijn als je je angstig of overweldigd voelt, omdat je in je eigen tempo kunt werken en de tijd kunt nemen die je nodig hebt om te reflecteren en te groeien.
Ik begrijp dat het overwegen van therapie een grote stap kan zijn, vooral als het je eerste keer is. Het is normaal om je overweldigd te voelen door nieuwe verplichtingen of veranderingen in je leven. Mijn doel is om je een veilige en ondersteunende ruimte te bieden waar je vrijuit kunt delen en onderzoeken wat er in je omgaat.
Bij het aangaan van deze reis samen, zullen we niet alleen kijken naar de momenten van somberheid of hopeloosheid die je mogelijk ervaart, maar ook naar de momenten waarin je moeite hebt om plezier te vinden in dingen die je vroeger vreugde gaven. We zullen kijken naar hoe deze gevoelens je dagelijks leven beïnvloeden en manieren ontdekken om stap voor stap weer grip te krijgen.
Jouw welzijn staat centraal, en ik ben hier om je te begeleiden terwijl we samen de weg vooruit ontdekken. Als je klaar bent om deze reis aan te gaan, zal ik er zijn om je te ondersteunen met empathie, begrip en praktische handvatten.
Laten we samen de eerste stap zetten naar een lichter en vervullender leven. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan een positieve verandering.