Welkom! Ik ben Malou Jacobs, en ik ben hier om je te begeleiden op jouw persoonlijke reis naar meer balans en helderheid in het leven. Als therapeut begrijp ik dat het soms voelt alsof je vastzit in een cyclus van uitstelgedrag en vermoeidheid, en ik ben hier om je te helpen deze patronen te doorbreken.
Uitstelgedrag en slaaptekort kunnen een enorme impact hebben op je dagelijks leven. Het kan voelen alsof de kleinste taken overweldigend worden, en voordat je het weet, zijn er dagen voorbij zonder dat je hebt bereikt wat je wilde. We gaan samen werken aan het creëren van een routine die voor jou werkt, zodat je weer controle krijgt over je tijd en energie.
Online therapie biedt een unieke kans om op een flexibele manier aan jezelf te werken, ongeacht waar je je bevindt. Het stelt je in staat om vanuit je eigen omgeving in contact te komen, wat het makkelijker maakt om open te zijn en je gedachten te delen. Via deze online sessies kunnen we op een veilige en vertrouwde manier werken aan jouw doelen.
Ik richt me specifiek op het verbeteren van concentratie en focus, vooral voor mensen die moeite hebben met ADHD-gerelateerde uitdagingen. Samen ontdekken we technieken om je motivatie en zelfvertrouwen te vergroten, waardoor je je zelfbeeld kunt versterken en met meer vertrouwen in het leven kunt staan.
Het is normaal om je soms verloren of vastgelopen te voelen, vooral als je worstelt met schuldgevoelens of gebrek aan controle. Ik geloof in het stellen van haalbare doelen en het bieden van proactieve ondersteuning, zodat je stap voor stap vooruitgang kunt boeken. Samen werken we aan het identificeren van je levensdoelen en het aanpakken van gevoelens van schaamte of schuld.
Mijn benadering is warm en betrokken, gericht op het verlichten van stress en het bevorderen van een gezonde levensstijl. We zullen de rol van technologie en andere afleidingen in je leven onder de loep nemen en strategieën ontwikkelen om hier effectiever mee om te gaan.
Laten we samen de eerste stap zetten naar een leven waarin je je energie terugwint en vol vertrouwen je doelen nastreeft. Ik kijk ernaar uit om met je samen te werken en je te ondersteunen in deze uitdagende, maar ook opwindende reis naar persoonlijke groei en welzijn.