Welkom, ik ben Iris van der Zwaag!
Het leven kan soms overweldigend zijn, en het is normaal om je op bepaalde momenten angstig of somber te voelen. In mijn online praktijk bied ik een veilige ruimte waar je jezelf kunt zijn en waar we samen kunnen werken aan oplossingen die voor jou het beste passen.
Mijn focus ligt op het ondersteunen van degenen die worstelen met depressie en relatieproblemen. Ik geloof sterk in de kracht van mindfulness en reflectie, technieken die ik graag integreer in onze sessies. Door bewust in het moment te leven, kunnen we vaak helderheid en rust vinden te midden van chaos. Reflectie helpt ons om patronen uit het verleden te herkennen en te begrijpen, wat essentieel is voor persoonlijke groei en herstel.
In onze gesprekken zal ik naar je luisteren en je helpen om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen die je kunt gebruiken in je dagelijks leven. Of het nu gaat om het aanpakken van sociale angst, het verminderen van paniekaanvallen, of het onderzoeken van gevoelens van schuld en schaamte, ik sta klaar om je te ondersteunen met begrip en zonder oordeel.
Ik ben er trots op dat ik een proactieve benadering hanteer, waarbij ik regelmatig contact houd om ervoor te zorgen dat je je gesteund voelt tijdens je reis naar welzijn. Daarnaast geloof ik dat huiswerk en praktische oefeningen nuttige hulpmiddelen kunnen zijn om de vaardigheden die we bespreken verder te versterken.
Online therapie biedt de flexibiliteit om vanuit je eigen vertrouwde omgeving te werken, zonder de stress van reizen. Dit kan bijzonder voordelig zijn als je worstelt met angst of paniekstoornissen. Samen kunnen we een pad creëren naar een gezonder en evenwichtiger leven.
Ik kijk ernaar uit om met je samen te werken en je te helpen de balans en vreugde in je leven te hervinden. Laten we deze reis samen beginnen.