Welkom, ik ben Noa van der Vaart.
Online therapie biedt een veilige en toegankelijke plek om te groeien en helen.
Door mijn jarenlange ervaring als therapeut heb ik geleerd hoe belangrijk het is om een sterke structuur en duidelijke methoden te bieden tijdens onze sessies. Mijn focus ligt op het ondersteunen van cliënten die worstelen met verlies en de reis naar zelfzorg en zelfliefde willen beginnen. Of je nu nieuwe vaardigheden wilt leren of zoekt naar manieren om met rouw om te gaan, samen kunnen we werken aan het vinden van oplossingen die bij jou passen.
Waarom kiezen voor online therapie?
Online therapie geeft ons de flexibiliteit om in je eigen omgeving te werken, wat vaak een gevoel van veiligheid en comfort kan bieden. Het stelt ons ook in staat om regelmatige en consistente sessies te plannen, zonder de stress van reizen of andere logistieke zorgen. Dit betekent dat we ons volledig kunnen concentreren op jouw behoeften en doelen.
Mijn aanpak is gestructureerd en doelgericht. Samen zullen we werken met bewezen technieken uit de cognitieve gedragstherapie (CBT), mindfulness en andere populaire methoden om je te helpen vooruitgang te boeken. Het gaat erom dat we praktische stappen zetten die je kunt integreren in je dagelijks leven, zodat je niet alleen leert om te gaan met huidige uitdagingen, maar ook voorbereid bent op toekomstige obstakels.
Welke problemen kan ik helpen oplossen?
Naast rouwbegeleiding, bied ik hulp bij problemen zoals moeite met slapen, gebrek aan energie, eetproblemen en gevoelens van somberheid. Deze uitdagingen kunnen soms overweldigend lijken, maar door samen te werken, kunnen we ze stap voor stap aanpakken. Ook als je interesse hebt in het ontwikkelen van zelfliefde en vergeving, kunnen deze aspecten een belangrijke rol spelen in onze sessies.
Als je merkt dat je je vaak terugtrekt of dat anderen zich zorgen maken over hoe het met je gaat, kan het nuttig zijn om de steun van een ervaren therapeut in te schakelen. Ik ben hier om te luisteren, te begeleiden en je de tools te geven die je nodig hebt om weer verder te kunnen.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan en je te ondersteunen op je pad naar zelfverbetering en herstel.