Welkom, ik ben Nour van der Does, een vrouwelijke therapeut met 7 jaar ervaring.
Ik begrijp dat het leven soms overweldigend kan zijn en dat gevoelens van neerslachtigheid, angst, of zelfs woede je dagelijks functioneren kunnen beïnvloeden. Mijn doel is om samen met jou op een ondersteunende en niet-oordelende manier door deze uitdagingen heen te werken.
Soms lijkt het alsof alles teveel wordt en je de controle verliest. Dat is waar ik je kan helpen.
Als therapeut richt ik me voornamelijk op problemen zoals angst en depressie. Deze thema's komen vaak voor in verschillende vormen, of het nu gaat om moeite met slapen, vermoeidheid, slechte eetlust of een gebrek aan plezier in dingen die je vroeger leuk vond. Samen kunnen we onderzoeken waar deze gevoelens vandaan komen en hoe we ze kunnen aanpakken.
Ik geloof sterk in het belang van luisteren en het creëren van een veilige omgeving waar je je verhaal kunt delen. Of je nu worstelt met trauma, zelfkritiek, of gedachten over zelfbeschadiging, je hoeft dit niet alleen te doen. Elke stap die je zet is een overwinning, en ik ben hier om je te ondersteunen bij elke stap.
Naast luisteren, werk ik ook graag met je aan het verkennen van je verleden om patronen en oorzaken van je huidige gevoelens te begrijpen. Dit inzicht kan ons helpen om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen en gezonde manieren te vinden om met stress en emoties om te gaan.
Het stellen van doelen is een essentieel onderdeel van mijn aanpak. Samen kunnen we haalbare en betekenisvolle doelen stellen die je helpen om vooruitgang te boeken en je weer sterker en zelfverzekerder te voelen. Kleine stappen kunnen leiden tot grote veranderingen, en ik ben hier om je aan te moedigen en te begeleiden tijdens dit proces.
Ik weet dat het beginnen aan therapie een grote stap kan zijn, vooral als het je eerste keer is. Maar onthoud dat je deze reis niet alleen hoeft te maken. Samen kunnen we werken aan een toekomst waarin je je weer gelukkig en evenwichtig voelt.
Ik kijk ernaar uit om met je samen te werken en je te helpen de beste versie van jezelf te worden.