Welkom, ik ben Esra van der Woude.
Het leven kan soms overweldigend en uitdagend zijn, vooral wanneer we geconfronteerd worden met depressie, trauma of gevoelens van hopeloosheid. Mijn doel als therapeut is om je te begeleiden naar een betere toekomst, waarin je je gelukkig en vervuld voelt. Met vijf jaar ervaring in het ondersteunen van mensen bij hun persoonlijke groei en herstel, ben ik hier om je te helpen de vaardigheden te ontwikkelen die je nodig hebt om jezelf te verbeteren en je verleden achter je te laten.
Depressie en trauma kunnen diepe littekens achterlaten, maar ze hoeven niet je toekomst te bepalen. Samen zullen we de wortels van je pijn verkennen en strategieën ontwikkelen om ongezonde gedachten en gedragingen te doorbreken. Of je nu worstelt met neerslachtigheid, moeite hebt om plezier te vinden in dagelijkse activiteiten, of jezelf vaak moe en energieloos voelt, ik ben hier om naar je te luisteren en je te ondersteunen.
Zelfliefde en zelfverbetering zijn essentiële onderdelen van het genezingsproces. Ik geloof dat iedereen de kracht heeft om zichzelf te transformeren en een gelukkiger leven te leiden. We zullen werken aan het opbouwen van je zelfvertrouwen, het verminderen van schuldgevoelens en schaamte, en het herstellen van relaties die belangrijk voor je zijn. Dit proces kan ook helpen bij het overwinnen van isolatie en eenzaamheid, twee veelvoorkomende gevoelens bij mensen die door trauma en depressie zijn getroffen.
Ik bied een veilige en vertrouwelijke omgeving waarin je je verhaal kunt delen. Door samen te werken, kunnen we nieuwe communicatieve vaardigheden ontwikkelen en leren hoe we gezonde relaties kunnen opbouwen en onderhouden. Mijn benadering is empathisch en betrokken, en ik ben vastbesloten om je te helpen je doelen te bereiken.
Als je klaar bent om de volgende stap te zetten en te werken aan een gelukkiger en gezonder leven, nodig ik je uit om een sessie met mij te boeken. Laten we samen de weg naar herstel en persoonlijke groei bewandelen.
Esra van der Woude