Welkom, ik ben Mara van der Velde.
Als therapeut met 8 jaar ervaring in het begeleiden van mensen door hun moeilijkste momenten, sta ik klaar om je te ondersteunen op je reis naar een beter welzijn. Ik geloof dat iedereen de kracht heeft om zijn leven positief te veranderen, ongeacht hoe overweldigend de uitdagingen soms kunnen voelen.
Mijn aanpak is persoonlijk en meelevend, waarbij ik luister zonder oordeel en samenwerk om haalbare doelen te stellen. Of je nu worstelt met angst, depressie, relatieproblemen, rouw, of de behoefte voelt om jezelf te verbeteren maar niet weet waar te beginnen, ik ben hier om te helpen. Het is mijn doel om je een veilige ruimte te bieden waarin je jezelf kunt uiten en waar je je begrepen voelt.
Veel mensen ervaren een gebrek aan energie, slechte eetlust, of slaapproblemen die hun dagelijks leven beïnvloeden. Deze symptomen kunnen zwaar wegen en het gevoel geven dat je faalt of anderen teleurstelt. Samen kunnen we deze gevoelens onderzoeken en manieren vinden om ze te overwinnen. Ik werk graag met cliënten die moeite hebben met woedebeheersing, stress en angst, en hen wil helpen groeien naar een zelfverzekerder en gelukkiger leven.
In onze sessies zal ik je verleden verkennen om inzicht te krijgen in patronen die je huidige situatie beïnvloeden. We zullen ook proactief werken aan het stellen van doelen en strategieën ontwikkelen om deze te bereiken. Mijn benadering richt zich op het bevorderen van zelfliefde en het verbeteren van je zelfbeeld, zodat je je weer goed genoeg voelt voor jezelf en je dierbaren.
Ik begrijp hoe isolatie en eenzaamheid kunnen bijdragen aan gevoelens van hopeloosheid. Samen kunnen we werken aan het verbeteren van je communicatievaardigheden en het versterken van je relaties. Ik ondersteun je bij het omgaan met sociale angst en fobieën, en help je schuld en schaamte los te laten. Door ons werk kun je leren vergeving te vinden en een gevoel van levensdoel en motivatie herwinnen.
Of je nu behoefte hebt aan hulp bij familieconflicten, slaapstoornissen of executive en professionele coaching, ik ben er om je te begeleiden. Mijn rol is om je te empoweren en te motiveren, zodat je de controle over je leven terugneemt en de veranderingen maakt die je wilt zien.
Neem de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven. Ik ben hier om je te ondersteunen en te begeleiden op deze reis.
Mara van der Velde