Welkom! Ik ben Lorena van der Molen.
Met een diepgaande passie voor het verkennen en begrijpen van de menselijke geest, heb ik mij gespecialiseerd in het helpen van mensen die worstelen met depressie en woedebeheersing. Mijn doel is om een veilige en ondersteunende omgeving te bieden waar je vrijuit kunt spreken over je gevoelens en ervaringen.
Veel mensen vinden het moeilijk om met gevoelens van neerslachtigheid of prikkelbaarheid om te gaan. Deze emoties kunnen ons soms overweldigen en het dagelijks functioneren beïnvloeden. Het kan zijn dat je merkt dat je minder plezier beleeft aan activiteiten die je vroeger leuk vond, of dat je je moe en uitgeput voelt, zelfs na een goede nachtrust. Misschien voel je je soms hopeloos of twijfel je aan jezelf, wat kan leiden tot problemen op het werk of in relaties.
Als je moeite hebt om deze gevoelens te plaatsen of om te gaan met woede-uitbarstingen, ben ik hier om je te ondersteunen. Samen zullen we werken aan het identificeren van de onderliggende oorzaken van je gevoelens. Ik geloof sterk in het leren van nieuwe vaardigheden en technieken die je kunnen helpen om beter met stress en emoties om te gaan. Dit kan variëren van praktische oefeningen tot diepere gesprekken over je verleden en overtuigingen.
Naast mijn focus op depressie en woedebeheersing, vind ik het belangrijk om aandacht te besteden aan zelfliefde. Het cultiveren van een positieve relatie met jezelf is essentieel voor je welzijn. We zullen samen werken aan het versterken van je zelfbeeld en het vergroten van je zelfvertrouwen.
Ik hanteer een gestructureerde aanpak waarbij we duidelijke doelen stellen en regelmatig evalueren hoe we vorderen. Dit kan gepaard gaan met huiswerkopdrachten die je in je eigen tijd kunt doen, zodat je actief betrokken blijft bij je eigen genezingsproces.
Mijn benadering is erop gericht om jou de tools te geven die je nodig hebt om je leven weer in balans te brengen. Of je nu al eerder in therapie bent geweest of dit je eerste keer is, ik sta klaar om je te begeleiden op deze reis naar een beter en gelukkiger leven.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou te werken aan het bereiken van jouw doelen en het verbeteren van je mentale gezondheid. Neem gerust contact met me op via Therapeak als je klaar bent om deze stap te zetten.
Hartelijke groet,
Lorena van der Molen