Welkom! Ik ben Esra de Lange, en ik ben hier om je te begeleiden op je reis naar een gezonder en evenwichtiger leven. Mijn focus ligt op het bieden van praktische en concrete strategieën om uitdagingen zoals angst en depressie aan te pakken. Online therapie biedt ons de flexibiliteit om waar en wanneer dan ook samen te werken, zodat we kunnen focussen op jouw behoeften zonder de stress van logistieke beperkingen.
Waarom online therapie? Het biedt een unieke kans om in een vertrouwde omgeving aan jezelf te werken, zonder reistijd of fysieke barrières. Dit maakt het gemakkelijker om consistent te zijn in je therapeutische reis, iets dat cruciaal is voor blijvende verbeteringen. Samen kunnen we aan de slag met het opstellen van haalbare doelen die jou helpen je leven weer in eigen hand te nemen.
Ik ben van mening dat elke cliënt uniek is en dat onze sessies dat ook zouden moeten zijn. Of je nu kampt met somberheid, moeite hebt met slapen, of je overweldigd voelt door dagelijkse stress en angsten, ik ben er om te luisteren en samen met jou effectieve strategieën te ontwikkelen. Mijn aanpak is praktisch en gericht op het leren van nieuwe vaardigheden die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Wat kun je van mij verwachten? Ik houd proactief contact met mijn cliënten en begeleid hen bij het stellen van persoonlijke doelen. We zullen samen werken aan het verbeteren van communicatievaardigheden, omgaan met levensveranderingen en het ontwikkelen van strategieën om eventuele terugvallen te voorkomen. Vertrouwen en open communicatie zijn essentieel, en ik streef ernaar om een veilige ruimte te creëren waar je je vrij voelt om je gedachten en zorgen te delen.
Bij het aanpakken van specifieke problemen zoals slaapstoornissen, stress, en angst, pas ik methoden toe die bewezen effectief zijn. Ik richt me op het versterken van jouw vermogen om met deze uitdagingen om te gaan door middel van concrete actieplannen en oefeningen die we samen zullen evalueren en aanpassen waar nodig.
Als je op zoek bent naar begeleiding bij het beheren van stress, angst of andere levensuitdagingen, dan nodig ik je uit om samen met mij aan de slag te gaan. Het is nooit te laat om positieve veranderingen in je leven te omarmen, en ik ben hier om je daarin te ondersteunen.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou te werken aan het bereiken van jouw doelen en het ontdekken van nieuwe mogelijkheden voor persoonlijke groei. Laten we samen de eerste stappen zetten naar een betere versie van jezelf.
