Welkom! Ik ben Mira van der Woerd, een gepassioneerde online therapeut met een diepe toewijding aan het helpen van mensen bij het verbeteren van hun zelfvertrouwen en het ontwikkelen van effectieve copingstrategieën. Met 45 jaar levenservaring begrijp ik hoe belangrijk het is om een veilige en ondersteunende omgeving te creëren, waarin je je comfortabel voelt om je verhaal te delen.
Het moderne leven kan ons uitdagen en de druk om te presteren kan soms overweldigend zijn. Online therapie biedt een unieke kans om in je eigen vertrouwde omgeving te werken aan persoonlijke groei en zelfontdekking. Het gemak en de toegankelijkheid maken het mogelijk om zonder stress van locatie of reistijd deel te nemen aan sessies, zodat we ons volledig kunnen richten op jouw welzijn en doelen.
Als therapeut geloof ik sterk in de kracht van schematherapie gecombineerd met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Samen kunnen we je unieke schema's in kaart brengen en ontdekken hoe deze je beïnvloeden. Ik bied ondersteuning bij het identificeren van patronen uit het verleden die je huidige ervaringen vormgeven, en help je nieuwe vaardigheden te ontwikkelen die je in staat stellen om obstakels te overwinnen en zelfvertrouwen op te bouwen.
In mijn praktijk richt ik me op belangrijke thema's zoals isolatie en eenzaamheid, zelfliefde, en het omgaan met schuld en schaamte. Deze aandachtsgebieden zijn cruciaal voor iedereen die worstelt met het gevoel er niet bij te horen of zichzelf onbelangrijk vindt. Mijn doel is om je te begeleiden naar een plek van acceptatie en zelfcompassie, terwijl we samen werken aan het versterken van je zelfbeeld.
Naast het verkennen van je verleden en het leren van nieuwe vaardigheden, geloof ik in het geven van huiswerkopdrachten die je tussen onze sessies door kunt doen. Dit helpt je om actief betrokken te blijven bij je eigen groeiproces en maakt de therapie tastbaarder en effectiever.
Ik nodig je uit om deel te nemen aan een reis van zelfontdekking en -verbetering. Samen kunnen we werken aan het overwinnen van uitdagingen, het vergroten van je veerkracht en het bouwen aan een toekomst waarin je jezelf waardeert en accepteert. Laten we samen de eerste stap zetten naar een leven waarin je je vol vertrouwen kunt bewegen.
Ik kijk ernaar uit om je te ondersteunen in dit proces. Neem gerust contact op om te zien hoe ik je kan helpen om de veranderingen te realiseren die je zoekt.
