Welkom, ik ben Eva van der Ploeg, een gepassioneerde en betrokken therapeut die zich richt op het ondersteunen van mensen die worstelen met depressie en angst. Met mijn 39 jaar breng ik een schat aan levenservaring en empathie mee in mijn werk. Mijn doel is om je te helpen je mentale gezondheid te verbeteren door concrete strategieën en praktische oplossingen te bieden.
Waarom online therapie?
In onze drukke wereld kan het moeilijk zijn om tijd te vinden voor zelfzorg. Online therapie biedt de flexibiliteit om vanuit je eigen vertrouwde omgeving te werken aan je mentale welzijn. Het is een veilige ruimte waar je je vrij kunt uiten zonder de stress van fysieke afspraken. Dit maakt het gemakkelijker om consistent en effectief aan je doelen te werken.
Ik luister naar je
Ik geloof dat een goede therapeut begint met luisteren. Of je nu overweldigd bent door angst, je somber voelt of gewoon behoefte hebt aan iemand die je begrijpt, ik ben hier om je te horen. Samen onderzoeken we je verleden en identificeren we patronen die je misschien belemmeren in je huidige leven.
Concrete vaardigheden en doelen stellen
Naast het bieden van een luisterend oor, focus ik me op het aanleren van nieuwe vaardigheden die je helpen om te gaan met uitdagingen in het dagelijks leven. Van stress- en angstbeheersing tot het verbeteren van je zelfbeeld en motivatie; we werken samen aan het ontwikkelen van praktische vaardigheden die je direct kunt toepassen. Het stellen van haalbare doelen is een belangrijk onderdeel van ons proces, zodat je duidelijke vooruitgang ziet en meer controle over je leven krijgt.
Aandachtsgebieden
Naast depressie en angst heb ik ervaring met een breed scala aan onderwerpen, waaronder familieconflicten, trauma, eet- en slaapstoornissen, en sociale angst. Dit stelt me in staat om een holistische benadering te hanteren, waarbij we niet alleen symptomen aanpakken maar ook onderliggende oorzaken en gedragingen.
Empathie en erkenning
Veel mensen voelen zich niet gehoord in hun dagelijkse leven, vooral binnen complexe thuissituaties. Ik bied een ruimte waar je erkend wordt en waar je gevoelens gevalideerd worden. Dit is cruciaal voor het opbouwen van zelfvertrouwen en het ontwikkelen van een gezonde interne dialoog.
Of je nu worstelt met concentratieproblemen tijdens je studie of moeite hebt om je emoties te reguleren, ik ben hier om je te helpen een manier te vinden die voor jou werkt. Laten we samen een pad uitstippelen naar een gezonder en gelukkiger leven.
