Welkom, ik ben Amy Bos.
In ons drukke leven kan het soms moeilijk zijn om balans en rust te vinden. Als therapeut richt ik mij op cognitieve therapie en het versterken van zelfwaardering, en ik geloof sterk in de kracht van online therapie. Dit geeft u de mogelijkheid om vanuit uw eigen vertrouwde omgeving aan uzelf te werken, op momenten die voor u passen.
Ik begrijp dat iedereen zijn eigen unieke uitdagingen heeft. Of het nu gaat om ADHD, eetstoornissen, of oude negatieve gevoelens die naar boven komen, ik ben hier om u te ondersteunen. Soms kunnen deze gevoelens ons overweldigen en ons gevoel van zelfwaarde en zelfvertrouwen aantasten. Daarom is het zo belangrijk om samen te onderzoeken wat er speelt en hoe we hier verandering in kunnen brengen.
Reflectie en mindfulness zijn belangrijke elementen in mijn aanpak. Door stil te staan bij uw gedachten en emoties, kunnen we samen ontdekken wat u tegenhoudt en hoe u zich vrijer kunt voelen. Het doel is om nieuwe vaardigheden te leren, zodat u uw dagelijks leven met meer energie en plezier kunt invullen.
Als u zich vaak moe of energieloos voelt, of moeite heeft met concentratie en slaap, dan kan dat een grote impact hebben op hoe u functioneert op werk, thuis, en in uw relaties. Laten we kijken hoe we uw welzijn kunnen verbeteren door het stellen van haalbare doelen en het doorbreken van vicieuze cirkels.
Ik bied een veilige ruimte waarin we uw verleden kunnen onderzoeken en waar nodig uw zelfliefde kunnen vergroten. Samen kunnen we werken aan het verminderen van gevoelens van schuld en schaamte, en uw sociale contacten weer versterken.
Mijn benadering is proactief – ik ben er om u te begeleiden en te ondersteunen bij elke stap die u zet. Het belangrijkste is dat u weet dat u er niet alleen voor staat. Laten we samen werken aan een leven vol rust en voldoening.
Ik kijk ernaar uit om u te ontmoeten via onze online sessies op Therapeak.
