Welkom, ik ben Yara de Bruin.
In de hectiek van het dagelijks leven kan het soms voelen alsof we de verbinding met onszelf verliezen. Het is mijn passie om mensen te begeleiden op hun pad naar herstel en zelfontdekking. Met 25 jaar ervaring in het ondersteunen van mensen die trauma en verslaving hebben meegemaakt, bied ik een veilige ruimte waar je je verhaal kunt delen zonder oordeel.
Een online therapie kan een krachtige manier zijn om die verbinding met jezelf terug te vinden. Het biedt de flexibiliteit om vanuit je eigen omgeving deel te nemen aan gesprekken die je welzijn bevorderen. Samen duiken we in de kern van je gevoelens en ervaringen, waarbij ik gebruik maak van mindfulness en reflectie als middelen om inzicht en balans in je leven te brengen.
Ik richt me niet alleen op het verleden, maar kijk ook vooruit naar hoe je nieuwe vaardigheden kunt ontwikkelen en doelen kunt stellen die resoneren met jouw persoonlijke groei. Of het nu gaat om het verbeteren van je slaap, het versterken van je zelfvertrouwen, of het omgaan met verlies en verdriet, ik ben hier om je te begeleiden.
Reflectie en mindfulness zijn sleutels in mijn benadering. Ze helpen je om stil te staan bij wat er werkelijk toe doet, en om bewust te zijn van je gedachten en gevoelens zonder overweldigd te raken. Dit stelt je in staat om beter te begrijpen wie je bent en wat je nodig hebt om je leven volledig te omarmen.
Samen kunnen we werken aan het hervinden van innerlijke rust en het ontdekken van nieuwe mogelijkheden. Ik kijk ernaar uit om met je samen te werken aan een toekomst waarin je sterker en veerkrachtiger bent.
