Welkom! Ik ben Cato van der Sluis, een toegewijde therapeut gespecialiseerd in het begeleiden van mensen die worstelen met angst en stress.
Mijn aanpak is gestructureerd en gericht op het ontwikkelen van praktische vaardigheden om effectiever met uitdagingen om te gaan. In onze sessies zullen we samenwerken om de kern van jouw zorgen aan te pakken. Ik geloof in een methodische benadering waarbij we stap voor stap werken aan jouw welzijn. Door middel van bewezen technieken en strategieën help ik je om meer inzicht te krijgen in je gevoelens en gedragspatronen, zodat je meer controle kunt ervaren in je dagelijkse leven.
Ik begrijp dat het lastig kan zijn om in slaap te vallen of de dag met energie te beginnen. Daarom richten we ons op het creëren van routines die je helpen om beter te slapen en meer energie te hebben. Samen onderzoeken we ook hoe je negatieve gedachten over jezelf kunt ombuigen naar meer positieve en ondersteunende gedachten.
Angst en paniekaanvallen kunnen een grote impact hebben op je leven. Het is mijn doel om je handvatten te geven waarmee je deze gevoelens kunt beheersen. Door een veilige en ondersteunende omgeving te bieden, hoop ik je het vertrouwen te geven om openhartig te delen en de stappen te zetten die nodig zijn voor verandering.
Of je nu voor het eerst therapie overweegt of al ervaring hebt, ik sta klaar om naar je te luisteren en je te begeleiden naar een plek van rust en voldoening. Laten we samen werken aan een toekomst waarin jij je sterker en meer op je gemak voelt. Voel je vrij om contact met mij op te nemen via deze website, zodat we kunnen beginnen aan jouw pad naar een gezonder en gelukkiger leven.
