Welkom, ik ben Julia van der Ploeg.
Als therapeut met 20 jaar ervaring is mijn doel om een veilige en ondersteunende omgeving te bieden waar je je gehoord en begrepen voelt. Ik begrijp hoe uitdagend het kan zijn om met woede, angst en stress om te gaan, en ik ben hier om je te helpen deze emoties op een constructieve manier te beheren.
Woedebeheersing is een veelvoorkomend probleem dat velen van ons treft, maar het hoeft je leven niet te beheersen. Samen kunnen we werken aan strategieën om triggers te herkennen en effectiever te reageren. Of het nu gaat om hard roepen of het moeilijk vinden om dingen los te laten die anderen zeggen, we zullen samen manieren vinden om je reacties te kalmeren en te verbeteren.
Daarnaast weet ik hoe ontwrichtend angst, paniekaanvallen en fobieën kunnen zijn. Mijn aanpak richt zich op het creëren van een gevoel van rust en controle in je dagelijks leven. We zullen technieken verkennen om je angst te verminderen en je vertrouwen te vergroten.
Ik hecht veel waarde aan het verkennen van je verleden, omdat dit vaak inzichten kan bieden in je huidige uitdagingen. Dit proces helpt ons om diepere lagen van je ervaringen te begrijpen en biedt een fundament voor positieve verandering.
Mijn benadering is empathisch en luisterend, met een focus op jouw unieke behoeften en doelen. Samen kunnen we werken aan het hervinden van plezier en interesse in het leven, het verbeteren van je energie en slaap, en het versterken van je zelfbeeld.
Of je nu worstelt met depressieve gevoelens, concentratieproblemen, of gedachten over zelfbeschadiging, weet dat je niet alleen bent. Ik ben hier om je te begeleiden naar een gezonder, evenwichtiger leven.
Laten we samen de weg naar herstel bewandelen.
