Welkom, ik ben Julie van der Zwaan
Het leven kan soms overweldigend aanvoelen en ons confronteren met emoties die we moeilijk kunnen plaatsen of beheersen. Ik begrijp dat het niet altijd eenvoudig is om deze gevoelens te delen, maar ik ben hier om je te ondersteunen in dit proces. Met mijn jarenlange ervaring in therapie, gespecialiseerd in angst en trauma, help ik je graag de weg naar innerlijke balans te vinden.
Waarom kiezen voor mij als jouw therapeut? Omdat ik geloof in een reflectieve en introspectieve benadering. Samen zullen we je verleden verkennen om de wortels van je huidige uitdagingen te begrijpen. Dit inzicht helpt ons om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen en gezonde overtuigingen te vormen die je kunnen ondersteunen in je dagelijks leven.
Het kan moeilijk zijn om de controle over je emoties te houden, vooral wanneer oude trauma's weer naar boven komen. Ik ben er om je te helpen bij het reguleren van woede, het verwerken van trauma en het verbeteren van je zelfbeeld. Of je nu worstelt met stress, depressie of relatieproblemen, ik sta klaar om je te begeleiden op je pad naar herstel en zelfverbetering.
Mijn aanpak
- Luisteren: Ik bied een veilige ruimte waar je je verhaal kunt delen zonder oordeel.
- Verleden verkennen: Door je verleden te begrijpen, kunnen we patronen herkennen die je huidige gedrag beïnvloeden.
- Nieuwe vaardigheden leren: Praktische technieken en strategieën om beter om te gaan met angst en stress.
- Uitdagen van overtuigingen: We onderzoeken samen negatieve gedachten en overtuigingen die je misschien belemmeren.
- Doelen stellen: Samen stellen we haalbare doelen die je helpen vooruitgang te boeken.
- Proactieve ondersteuning: Ik blijf betrokken en ondersteun je door regelmatig contact op te nemen.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Als je moeite hebt met concentreren, je vaak moe voelt of je eetlust verliest, weet dan dat er hulp beschikbaar is. Gedachten over zelfbeschadiging of de wens om niet meer te leven zijn ernstige signalen dat je ondersteuning nodig hebt, en ik ben hier om je te helpen deze gevoelens te onderzoeken en te overwinnen. Samen kunnen we werken aan een leven waarin je je sterker en meer in balans voelt.
Laten we beginnen met het bouwen aan een betere toekomst, een waar je vrede vindt met jezelf en je relaties verbetert. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan jouw welzijn.
Met warmte en begrip,
Julie van der Zwaan
