Welkom! Mijn naam is Mara van der Hoek,
Als iemand die al zes jaar werkt met mensen die worstelen met depressie en emotionele gezondheid, begrijp ik dat het leven soms overweldigend kan zijn. Iedereen heeft een uniek verhaal, en ik ben hier om naar jouw verhaal te luisteren en je te ondersteunen op jouw pad naar herstel.
In mijn benadering van therapie focus ik sterk op mindfulness en reflectie. Het is mijn overtuiging dat bewustzijn van het huidige moment en regelmatige introspectie krachtige hulpmiddelen zijn in het omgaan met neerslachtige gevoelens en het verbeteren van je emotionele welzijn. Samen zullen we werken aan het begrijpen van je gevoelens, het identificeren van patronen in je gedrag en gedachten, en het vinden van manieren om beter met stress en uitdagingen om te gaan.
Ik geloof in de kracht van luisteren en geef je de ruimte om je verhaal te delen zonder oordeel. Of je nu problemen hebt met slapen, je energie laag is, of je voelt dat je jezelf en anderen teleurstelt, ik ben hier om je te helpen deze gevoelens te onderzoeken en ermee om te gaan. We zullen samen werken om strategieën te ontwikkelen die je kunnen helpen je dagelijkse leven weer op de rails te krijgen.
Mijn aanpak is warm, empathisch en ondersteunend. Ik begrijp dat het soms moeilijk kan zijn om je gevoelens onder woorden te brengen, vooral als je het gevoel hebt dat niemand echt luistert. Daarom bied ik een veilige en vertrouwelijke omgeving waar je vrij kunt praten over wat je dwarszit.
Als je behoefte hebt aan iemand die echt luistert en je helpt bij het vinden van je weg door de donkere periodes heen, dan ben ik er voor jou. Laten we samen de eerste stap zetten naar een lichtere en meer vervullende toekomst.
Ik kijk ernaar uit om met je samen te werken en je te ondersteunen bij je reis naar een betere emotionele gezondheid.
- Mara
