Hallo! Ik ben Ivy van der Laan

Leeftijd: 30 jaar
Geslacht: Vrouwelijk

Welkom op mijn profiel! Als je op zoek bent naar een therapeut die niet alleen professioneel is maar ook een beetje speels, dan ben je bij mij aan het juiste adres. Mijn naam is Ivy en ik richt me vooral op het helpen van mensen die worstelen met depressie en verslaving. Ik geloof sterk in het stellen van doelen en werk graag samen met mijn cliënten om concrete stappen te zetten richting verbetering.

Ik begrijp dat therapie soms een beetje overweldigend kan lijken, vooral als je niet precies weet waar je moet beginnen. Geen zorgen, ik ben er om je door dit proces te begeleiden. Of je nu eerder in therapie bent geweest of dit je eerste keer is, ik pas mijn aanpak aan op jouw unieke behoeften en voorkeuren.

Wat kun je van onze sessies verwachten? Een open en veilige ruimte waar je jezelf kunt zijn, zonder oordeel. We zullen samen werken aan manieren om je stemming te verbeteren, je ADHD beter te beheren, en jezelf te verbeteren op manieren die je misschien nog niet hebt ontdekt. Soms heb je gewoon iemand nodig die naast je staat en je helpt je doelen te stellen. En als je het even niet weet, is dat ook helemaal oké.

Naast mijn werk als therapeut, houd ik van een goede dosis humor en ontspanning. In mijn vrije tijd geniet ik van schilderen, lange wandelingen maken in de natuur en het ontdekken van nieuwe koffietentjes in de stad. Ik ben ook een fervent lezer en vind het heerlijk om me te verliezen in een goed boek.

Als je denkt dat we een goede match kunnen zijn, nodig ik je uit om contact met me op te nemen. Samen kunnen we werken aan een betere versie van jezelf, stap voor stap en op jouw tempo. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en je te helpen op je reis naar welzijn.

Met warme groet,
Ivy van der Laan

Verkennen van Technieken voor Cognitieve Herstructurering: Een Samenvatting van Onderzoek

1 jaar geleden

Technieken voor Cognitieve Herstructurering

Terwijl we de reis van het leven navigeren, speelt onze mentale gezondheid een cruciale rol bij het bepalen van elk aspect, van ons persoonlijke tot professionele leven. De manier waarop we verschillende situaties waarnemen en interpreteren heeft een significante invloed op ons emotionele en psychologische welzijn. Cognitieve herstructurering, een techniek die vaak wordt gebruikt in cognitieve gedragstherapie (CGT), heeft bewezen een effectieve strategie te zijn voor het veranderen van deze percepties en interpretaties, en daarmee het verbeteren van de mentale gezondheid. Dit artikel heeft als doel bestaand onderzoek naar verschillende technieken van cognitieve herstructurering te verkennen en samen te vatten.