Therapeak | Surveys by author

online

Амьдрал бол сорилтуудын цуваа, гэхдээ түүнийг даван туулахад гарцаагүй эргэлтүүд байдаг. Намайг Буян Нарантуяа гэдэг. 44 настай, сэтгэл заслын чиглэлээр 17 жилийн туршлагатай байгаа нэгэн. Миний ажиллаж буй салбар нь хүний сэтгэлийг ухааруулж, амьдралын чанарт өөрчлөлт оруулахад чиглэсэн байдаг. Олон улсын нийгэмд амьдарч буй бидний хувьд соёлын олон янз байдлыг ойлгох, хүн бүрийн өвөрмөц байдлыг хүндлэх нь чухал бөгөөд би үүнийг үргэлж санаад ажилладаг.

Би шаналал болон унтлагын чухал ач холбогдлыг онцгойлон авч үздэг. Шаналлыг даван туулахдаа бид хэрхэн өөртөө туслах вэ? Хэрхэн сайн унтах вэ? Эдгээр асуултуудад хариулах нь миний ажлын үндсэн хэсэг юм. Би мөн олон улсын соёл, хэлний ялгааг даван туулж ирсэн тул, өөр өөр соёлын хүмүүстэй ажиллахдаа тэдний нүдээр харж, тэдний сэтгэгдлийг ойлгодог.

Миний хандлага бол хүнийг түүнийхээ бүхлээр нь хүлээн зөвшөөрөх, түүнийг дэмжих бөгөөд түүний амьдрал дахь хүчирхэг боломжуудыг нээхэд туслах явдал юм. Мөн би шаналлыг даван туулах, сайн унтахын тулд эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих чиглэлээр зөвлөгөө өгөхдөө хүний байгалийн боломжуудыг ашиглан ажилладаг.

Хэрэв та өөрийгөө ойлгох, өөрийн амьдралын чанарт өөрчлөлт оруулахыг хүсч байгаа бол, би таныг дэмжихдээ баяртай байх болно. Таны дундуур үүссэн хүндрэлийг даван туулахад таныг туслах болно. Үлгэр жишээ, амьдралын туршлага, боловсролын хүрээнд би танд зориулж, туслахад бэлэн байна.

View Profile Articles By Author

Discover Effective Self-Help Strategies for Depression

11 months ago

Depression Self Help Tips

This comprehensive survey is designed to help you identify and explore effective self-help strategies for managing depression. Living with depression can be challenging, but there are numerous self-help techniques that can offer relief and improve your quality of life. This survey covers a wide range of strategies including lifestyle changes, mindfulness practices, physical activities, and cognitive-behavioral techniques tailored to combat depressive symptoms. Participants will assess their current habits, emotional states, and openness to various self-care practices. By understanding your unique experiences with depression, this survey aims to guide you towards the most suitable self-help strategies that resonate with your lifestyle and preferences. The goal is to empower you with knowledge and tools that foster resilience, promote emotional well-being, and support recovery. Whether you're seeking to enhance your existing self-care routine or looking for new ways to manage depression, this survey offers valuable insights and personalized recommendations tailored to your needs.