Vai zināji, ka mūsu dzīves stāsti ir tādi, kādus mēs paši izvēlamies stāstīt? Es esmu Gatis Briedis, un manā darbā kā terapeitam ir svarīgi palīdzēt cilvēkiem atklāt un pārrakstīt savus stāstus, īpaši tiem, kuri saskaras ar uzvedības maiņas un skolas konsultāciju izaicinājumiem.

Manā praksē es pievēršos katram klientam kā unikālai personībai, saprotot, ka vienlīdzīga recepte nepastāv. Mans mērķis ir radīt drošu un uzticamu vidi, kurā varat izpētīt dziļākās jūsu iekšējās pasaules daļas, meklējot to iekšējo līdzsvaru, kas reizēm šķiet tik tālu.

Es ticu, ka patiesa pārmaiņa sākas no iekšienes, un mans uzdevums ir būt par atbalstošu līdzgaitnieku šajā ceļojumā. Izmantojot empatiju un sapratni, kopā mēs meklējam veidus, kā pārvarēt šķēršļus, kas traucē sasniegt vēlamo dzīves kvalitāti.

Ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi es esmu guvis izpratni par to, cik dažādi cilvēki reaģē uz dzīves situācijām, un esmu iemācījies pielāgot savu pieeju, lai atbilstu katra individuālajām vajadzībām. Esmu īpaši aizrāvies ar to, kā mēs varam mainīt savu uzvedību un attieksmi, lai veidotu veselīgākas un apmierinošākas attiecības gan ar sevi, gan ar citiem.

Ja jūtat, ka esat gatavs darbam pie sava iekšējā stāsta un gribat atrast ceļu uz līdzsvarotāku dzīvi, esmu šeit, lai jums palīdzētu. Atveriet lapu jaunā nodaļā savā dzīves grāmatā, kurā galvenais varonis esat jūs pats – stiprāks, apzinātāks un harmonijā ar sevi.


The Importance of Taking Mental Health Breaks

11 months ago

Mental Health Break Importance

In today's fast-paced world, mental health is a critical aspect of our overall well-being that often gets overlooked. Our survey, 'The Importance of Taking Mental Health Breaks,' aims to shed light on how individuals perceive the need for and the impact of taking breaks specifically for mental health reasons. Through a series of carefully crafted questions, we explore participants' attitudes towards mental health breaks, their frequency of taking such breaks, and the activities they find most beneficial during these times. This survey also delves into the barriers people face when trying to prioritize their mental health, such as workplace culture, social stigma, and personal challenges. By participating in this survey, you contribute valuable insights into how mental health breaks are viewed and implemented across different demographics, potentially highlighting areas where awareness and support can be improved. The findings could help advocate for more supportive policies in workplaces and educational institutions, encouraging a healthier balance between productivity and well-being. Join us in understanding the crucial role mental health breaks play in maintaining our mental and emotional health.