드라마 치료 시작하는 초보자를 위한 안내서
1년 전
드라마 치료
드라마 요법은 연극 기법을 사용하여 심리적 치유와 성장을 촉진하는 치료 접근법입니다. 초보자로서 드라마 요법을 시작하는 것은 예술과 심리학의 독특한 결합 때문에 도전적으로 느껴질 수 있습니다. 그러나 핵심 개념을 이해하고 시작하기 위해 필요한 단계를 이해함으로써 이 과정을 단순화할 수 있습니다. 이 가이드는 드라마 요법의 원리를 이해하고 치료 기법을 적용하는 과정을 안내하기 위해 설계되었습니다.
나쁜 습관을 깨는 과학의 실체를 풀어내다
1년 전
나쁜 습관 깨기
왜 나쁜 습관을 깨기가 어려울까요? 과다한 간식부터 미루기까지, 이러한 행동 패턴은 우리의 삶에 깊게 자리 잡고 극복하기 어려운 도전이 될 수 있습니다. 그러나 과학이 우리에게 이러한 원하지 않는 습관을 효과적으로 해체할 수 있는 도구를 제공할 수 있을까요? 이 설득력 있는 주제에 대한 연구 결과를 알아보겠습니다.