こんにちは、高野りおと申します。私は、不安やうつ病に特化したオンラインセラピストとして活動しています。心の健康を維持することは、毎日の生活を豊かにし、人生をより充実させるために非常に重要です。しかし、時には日常のプレッシャーや過去のトラウマによって、心が重くなることもあります。そんな時こそ、私たちが一緒に解決策を見つけていきましょう。
オンラインセラピーの利点は、自宅の安心できる環境からセッションを受けられることです。他人と直接会うことが難しい場合や、プライバシーを保ちたい方にとって、オンラインでのカウンセリングは最適な選択肢です。どこにいても、いつでもアクセスできる便利さがあり、忙しい日常の中でも心のケアを怠ることなく続けることができます。
私のセッションでは、クライアントの声に耳を傾け、一緒に問題を解決していくことを大切にしています。あなたが抱える不安や抑圧された気持ち、過去のトラウマからの解放を目指し、新しいスキルや視点を学ぶ機会を提供いたします。それにより、自己肯定感を高め、家族や周囲の人々との関係をより良いものにしていく手助けをいたします。
私は、クライアント一人ひとりが自分自身を再発見し、前向きな一歩を踏み出せるようにサポートします。特に、長期間にわたり不安やうつ状態に悩まされ、エネルギーが低下していると感じている方には、寄り添いながらその状況を乗り越えていけるよう努めています。
また、過食や食欲不振、睡眠の問題など、日常生活に影響を及ぼす症状についても深く理解し、適切なアプローチを提案します。これは、心の健康が身体にも影響を与えることを理解しているからです。
もし、あなたが自分自身を見失いがちで、今後の方向性に不安を感じているならば、ぜひ私と一緒に心の旅に出かけましょう。新しい視点を手に入れ、日常生活に活かすことで、より健康的で幸せな日々を送りましょう。あなたの声を聞き、共に進む準備ができています。