こんにちは、あいさ 寺田と申します。私は日々のストレスやうつ状態に悩む方々のサポートをすることを心から大切にしています。心の健康は私たちの生活の質に大きな影響を与えるものです。だからこそ、オンラインでのセラピーを通じて、あなたが抱える悩みを一緒に解決していけるよう手助けしたいと考えています。
オンラインセラピーの利点は、自宅にいながら安心して相談できる点です。忙しい日常の中でも、時間や場所を気にせずに心のケアを受けることができます。私たちは誰しもが日常の中でストレスを感じたり、時には孤独を感じたりすることがあります。しかし、1人で抱え込まず、適切なサポートを受けることで、心の健康を守ることができるのです。
私のセッションでは、まずはあなたの声に耳を傾けることを大切にしています。話すことで自分自身を知り、新たな視点を得ることができます。そして、一緒に目標を設定し、その達成に向けた具体的なステップを考えていきましょう。これにより、日常生活で感じる不安やストレスも軽減され、より充実した日々を送るお手伝いができればと思います。
また、「もっと生きやすくなるためにはどうしたらいいのか？」という問いに対して、私たちは一緒に考え、最適な方法を見つけ出します。うつ病やストレスに関する専門的な知識を活かし、あなたに寄り添ったサポートを提供します。心のケアが必要だと感じたら、ぜひその第一歩を踏み出してください。
私は、感情の浮き沈みやエネルギーの低下、集中力の欠如など、様々な悩みに直面する方々に対して、共感と理解を持って対応します。どんな小さな悩みでも構いません。あなたが少しでも楽になれるよう、一緒に取り組んでいきましょう。
どうぞ、安心して私にお話しください。心を開いていただけることを楽しみにしています。