こんにちは、あいか千代田と申します。心理療法の分野で多くの方々の心の健康をサポートしてきました。私が専門としているのは、うつ病や不安障害など、心の痛みや苦しみに寄り添うことです。これらの症状は、多くの方が経験するものであり、その辛さを理解しています。
私のセラピーでは、クライアントの皆様一人ひとりに合わせたアプローチを大切にしています。特に、ADHDの管理や集中力、記憶力の問題にも対応し、日々の生活においてストレスや不安を軽減する方法を共に探っていきます。また、オンラインセラピーの利点を活かし、どこにいても安心して相談できる環境を提供しています。オンラインだからこそ得られるプライバシーとリラックスした空間で、心を開いていただけるよう努めています。
私の目標は、人生の目的や意義を見出す手助けをし、自分自身をよりよく知ることで、前向きな変化を促すことです。自分を改善したい、心の健康を向上させたいという願いを持つ方々をサポートし、具体的な目標設定を通じて、あなたの道を共に歩んでいきます。
さらに、私はクライアントの皆様が抱える孤独感や自己愛の欠如といった問題にも深く関与しています。人間関係の課題や社会的不安、恐怖症に対しても幅広く対応し、これらの問題を克服するための実践的な方法を提供します。
私たち一人ひとりが異なる背景を持ち、それぞれのストーリーがあります。そのため、私は常に耳を傾け、心から理解しようと努めています。聞いてくれる、宿題を出してくれる、目標設定を導いてくれるといった期待に応えながら、クライアントの皆様が自身のペースで進めるようサポートします。
もし、心の健康について何かしらのサポートが必要であれば、ぜひ私と一緒にその解決策を見つける旅を始めましょう。あなたの新たな一歩を、心からお待ちしております。