こんにちは、あいて杉本です。私は、心の健康を大切にし、一人ひとりが持つ不安やストレスに向き合うお手伝いをしています。私たちが日常生活で感じることは、多くの場合、複雑に絡み合っていますが、私はそれをシンプルに解きほぐすアプローチを大切にしています。
オンラインセラピーの利点についてお話しします。現代社会では、時間や場所に縛られることなく自分のペースで心のケアを受けることができます。オンラインでのセッションは、自宅からリラックスした状態で参加できるため、安心して心を開きやすくなります。私たちが共に歩むこの旅は、あなた自身のペースで進めていきますので、無理なく続けることができるでしょう。
私は、うつ病や不安に焦点を当てたセラピーを提供しています。これらの問題は、時として圧倒的に感じられるかもしれませんが、共にその根本原因を見つけ出し、明確な解決策を探していきましょう。気持ちが沈んだり、不安に押しつぶされそうになったりすることは、誰にでもあります。しかし、それを乗り越える力は必ずあなたの中にあります。
どんな小さなことでも、あなたが抱える問題に真剣に向き合います。たとえ毎日のように気分が重くても、それを軽くする方法を一緒に見つけていきましょう。時には、ただ安心して話せる場が欲しいという方もいらっしゃるかと思います。そのような方にとっても、私はいつでもここにいます。
また、ストレスや社会的不安、恐怖症にも対応しております。これらの問題は、私たちの仕事や人間関係に影響を与えることがありますが、共にその影響を最小限に抑え、前向きに生きる力を身につけていきましょう。
セラピーを受ける理由や期待はそれぞれ異なりますが、どんな問いかけにも耳を傾け、あなたにとって最適なサポートを提供していきたいと考えています。ぜひ一度、あなたの声を聞かせてください。あなたが新しい一歩を踏み出すお手伝いをさせていただければ幸いです。