あいぞ宮崎

こんにちは、あいぞ 宮崎です。

人生の中で感じる落ち込みや不安は、誰にとっても避けられないものです。特に、日常生活の中でその感情が繰り返し現れ、私たちを追い詰めてしまうことがあります。私は、そんな心の重荷を少しでも軽くするお手伝いをしたいと思っています。

オンラインセラピーの利点は、どこにいても安心して自分の気持ちを話すことができることです。対面で話すことが難しいと感じる方にも、リラックスして参加していただけます。私は主にうつ病や不安障害を専門としており、クライアントの皆様が自分自身を見つめ直し、新たな目標を見出すためのサポートを提供しています。

治療では、感情の根底にある原因を一緒に探り、それを理解し、克服するための具体的なステップを導き出します。例えば、日々のストレスや家族関係、人生の変化にどう対処していくかを具体的に考えます。これにより、クライアントの皆様が自信を持って前進できるよう、一緒に道筋を描いていきます。

また、心の健康を維持するための方法を提案し、実践していただくことで、日常生活の質を向上させることを目指しています。「目標設定」を通じて、人生に新たな意味と目的を見出し、それを達成する喜びを感じていただけるよう支援します。

もし、心の中で何かが引っかかっていると感じたら、ぜひ一度お話ししませんか？あなたの気持ちに寄り添い、最適な解決策を見つけるお手伝いをいたします。