こんにちは、古川舞と申します。私は日々の生活の中で感じるストレスや仕事と家庭のバランスに悩む皆様をサポートすることを専門としています。特に、働く女性の皆さんが抱える不安や圧倒される気持ちを軽減し、より充実した生活を送れるようお手伝いしています。
オンラインセラピーの利点
現代の忙しいライフスタイルに合わせて、私のセラピーはオンラインで提供されています。オンラインセラピーは、どこにいても自分のペースで参加できるため、時間を有効に使えます。また、プライベートな空間でリラックスしてお話しできるので、多くの方々に安心して利用していただけます。
私は、具体的な解決策を見つけ出すための実践的な方法を大切にしています。例えば、ストレスを管理するための日常的なテクニックや、ワークライフバランスを整えるための具体的なステップを一緒に考えていきます。これにより、目の前の問題を常に「どう解決するか」という視点で捉え、着実に改善へと向かうことができます。
セッションの進め方
セッションでは、まず皆様のお話をじっくりと伺います。信頼関係を築きながら、どのような状況でも冷静でいられるような心の準備を一緒に行っていきます。特に、コミュニケーションの問題や子育てに関するご相談も多く受けており、それぞれに適したアプローチを提案しています。
私自身も既婚者であり、家庭と仕事の両立に挑戦している一人です。そのため、リアルな体験から得た知識や気づきを共有することができると思います。 特に、妊娠や出産を控えている方々には、特別な配慮をもってサポートいたします。
最後に、私はあなたの声を大切にします。どんな小さなことでも構いません。あなたが感じていること、誰かに話したいことを自由にお話しください。私が耳を傾けることで、少しでも心が軽くなるお手伝いができればと願っています。
心の健康をより良い方向に向けるために、一緒に歩んでいけることを楽しみにしています。どうぞお気軽にセッションをご予約ください。
