こんにちは、私は山田りおです。オンラインセラピストとして、心の中に抱える様々な悩みや問題を一緒に考え、乗り越えるお手伝いをしています。
トラウマやうつ状態は、時に私たちの人生を重くするものですが、その中に隠された意味や目的を見つけ出すことができれば、新しい日々への希望や活力を得ることができます。私は、あなたがその意味を見つける手助けをしたいと思っています。
オンラインでのセラピーは、どこからでもアクセスできるという利点があります。忙しい日常の中でも、自分のペースで心のケアを受けることができるので、これまでセラピーを受けたことがない方にもおすすめです。初めての方でも安心して始められるよう、丁寧にサポートします。
私のセッションでは、聞くこと、過去を探ること、新しいスキルを教えることを大切にしています。これらを通じて、あなた自身が自分を理解し、改善していくための道筋を示すことができればと思います。また、積極的にチェックインを行い、目標設定を共に行うことで、具体的な進展を感じられるように工夫しています。
アートやクリエイティブな活動も、心の癒しに大きな力を持っています。セッションの中で、時にはあなた自身の創造力を活かしたり、表現の手段としてのアートを取り入れることもあります。新しい視点や発見を通じて、心の傷を少しずつ癒していきましょう。
心の問題は、一人で抱え込む必要はありません。あなたが抱える不安や悲しみ、どう対処していいかわからない感情に向き合う時間をともに過ごしましょう。誰かを許すことや、自分自身を受け入れることも、長い目で見れば必ずあなたを軽くしてくれます。
一緒に、より明るい未来を築いていきましょう。あなたのすべてを大切にしながら、寄り添うことをお約束します。
