こんにちは、佐野啓人です。心の癒しと平和を追求するオンラインセラピストとして、あなたの気持ちを理解し、サポートすることを大切にしています。
私の役割は、あなたが不安や抑うつ、パニック障害などで感じる苦しみを和らげ、心の平穏を取り戻すお手伝いをすることです。多くの方が日常生活の中で感じるストレスや不安に圧倒され、時には生きる目的を見失うことがあります。そんな時に、あなたにとって安心できる場所を提供し、共に解決策を見つけていくことが私の使命です。
オンラインでのセラピーは、プライバシーを守りながら、あなたのペースで進めることができます。無理に外出することなく、自宅でリラックスした状態で心のケアを受けられるので、精神的な負担を軽減できます。また、オンラインだからこそ柔軟な時間帯でセッションを組むことができ、忙しい生活の中でも心の健康を優先しやすくなっています。
セラピーでは、新しいスキルを身につけることを通じて、自己改善をサポートします。具体的には、ADHDの管理方法やアンガーマネジメント、ストレス対策など、あなたが直面している課題に応じたアプローチを提供します。目標設定を一緒に行い、あなた自身のペースで前進できるよう、積極的にチェックインします。
心の悩みは誰しも抱えるものですが、一人で抱え込まず、ぜひ私にお話しください。どんな質問や不安も歓迎します。共に歩んでいくことで、より豊かな人生を築いていきましょう。
