こんにちは、松原心音です。私はオンラインを通じて、うつ状態や人生の転機を迎えた方々に寄り添うセラピストです。
日常生活の中で心が沈みがちになったり、何をしても楽しく感じられないとき、誰かに聞いてもらいたい気持ちはありませんか？また、ADHDの管理方法を探し、自分を改善したいと思っている方にも、私は一緒に考え、サポートします。
オンラインセラピーは、あなたのペースで進められるのが大きな利点です。自宅や安心できる場所から参加できるため、リラックスした状態でお話しいただけます。私たちの会話を通じて、心の中にある不安や悩みを少しずつ解きほぐしていきましょう。
私は、自己評価や自己信頼を向上させるお手伝いをしたいと思っています。人生の変化に対する対応策を見つけ、感情のバランスを取り戻すための道筋を一緒に模索しましょう。あなたの心の声を大切にし、それを受け止めることが私の使命です。
また、コミュニケーションの問題、孤独感や罪悪感といった複雑な感情に対しても、丁寧に向き合い、解決への糸口を探すお手伝いをします。毎日の中で感じる小さなストレスや不安をどのように乗り越えていくか、その方法を一緒に見つけていきましょう。
私のセッションでは、新しいスキルを学び、自分自身をより良く理解することができるよう支援します。希望を持ち続けることが難しいと感じるときでも、私はあなたをサポートし続けます。心の中にある様々な想いを、一緒に整理していきましょう。
