はじめまして、永井葵と申します。皆さんが抱える日々の不安や憂鬱な気持ちを少しでも軽くするお手伝いをしたいと思っています。心の中にある重たいものを誰かと分かち合うことで、少しでも楽になれる瞬間があることを信じています。
「どうしてこんなに疲れてしまうんだろう？」
このようなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。毎日の生活の中で、時には自分を見失ってしまうこともあります。それが自然なことだと私は考えています。しかし、そのまま放っておくと、次第に大きな問題となってしまうこともあります。
私が提供するオンラインセラピーでは、皆さんが安心して自分の気持ちを話せる場所を目指しています。「一人じゃない」と思えることが、どれだけ力強いことか。心の内を語ることができる場があること、そしてそれがいつでもどこでもアクセスできるというのは、大きなサポートになるでしょう。
特に、うつ病や不安症に悩む方々に寄り添ったサポートを心掛けています。無理をせず、一歩ずつ進んでいくための新しいスキルを一緒に見つけましょう。そして、過去の経験を振り返ることで、新たな視点を得られるかもしれません。そんなプロセスを通じて、皆さんが少しずつ前向きになれるよう、私はお手伝いしたいと思っています。
また、孤独感を感じることが多い方へも、繋がりを感じられる場を提供いたします。日常の些細なことから、深い悩みまで、どんなことでも話してください。そのお話をしっかりと受け止め、一緒に解決策を考えていきたいと思っています。
心の健康は、私たちの人生において非常に重要です。心が晴れると、物事に対する興味や喜びも取り戻せるでしょう。オンラインセラピーの利点を活かし、自分のペースで進めることができるので、ぜひ一度試してみてください。
最後に、「一緒に歩んでいく」という気持ちを大切に、皆さんと向き合っていきたいと思っています。どんな小さな一歩でも、共に踏み出していける仲間として、お力になれれば幸いです。
