こんにちは、関海人です。心の健康を取り戻すためのお手伝いをさせていただければと思います。私は、うつ病や不安症状に特化したオンラインセラピーを提供しています。オンラインという形態は、どこにいてもリラックスできる環境で、気軽に自分のペースでセッションを受けられる利点があります。
私のアプローチ
私のセラピーの根幹は、傾聴にあります。お話を伺うことはもちろん、あなたが抱える問題や感情を深く理解し、共感することを大切にしています。焦らず、一緒にじっくりと考え、解決策を見つけていきましょう。
期待できるサポート
セッションを通じて、あなたが抱える不安やストレスを少しでも軽減できるよう、新しいスキルや視点を提供します。目標設定をサポートし、日々の生活で実践できる具体的なステップを一緒に考えていきます。また、定期的にチェックインを行い、進捗を確認しながら必要に応じてアプローチを調整します。
こんな方におすすめ
・最近、気分が落ち込みがち
・人生に目的や意味を感じられない
・他者との関係構築に悩んでいる
・自分自身への評価が低いと感じる
セラピーのメリット
オンラインセラピーは、忙しい方や外出が難しい方にとって非常に便利です。自宅の快適な空間で、安心してセッションを受けることができます。また、対面式のセラピーよりも気軽に試せるため、初めての方にもおすすめです。
何かお困りのことがあれば、お気軽にご相談ください。あなたのペースで、少しずつ前向きに進んでいきましょう。心の健康は、あなたが最も大切にすべきものです。共にその道を歩むことを楽しみにしています。
